Stelhet i nacke och skuldra
Välj någon av rubrikerna nedan för att läsa om fler symtom:
- Spänningshuvudvärk
- Nackspärr (Tortikollis)
- Musarm
- Ryggskott (Lumbago acuta)
- Ryggont
- Ischias, falsk ischias och piriformissyndrom
SYMTOMBESKRIVNING:
Besvär med stelhet och smärta från nack- och skulderpartiet är ett vanligt problem. Statistik med utgångspunkt från arbetsrelaterade besvär visar att kvinnor oftare lider av dessa besvär än män. Dagens stressade samhälle tillsammans med mängden stillasittande arbete och ensidiga rörelser gör det troligt att dessa besvär kommer att öka framöver. Det kan handla om exempelvis fler timmar framför datorn eller med en mobiltelefon i handen.
Anatomisk sett är nacke (halsrygg) och skulderpartiet tätt förbundna genom både skelettet och muskulaturen. Ett flertal muskler fäster både i halsryggen och i skuldergördeln. Detta gör att besvären ofta kan lokaliseras till båda dessa regioner.
Överbelastningsrelaterade besvär kommer vanligtvis smygande. Symtomen varierar mycket från person till person. Några vanliga symtom är inskränkt rörelseförmåga i halsryggen, spänningshuvudvärk, molande/brännande värk från nacken och ner mot skulderbladen, värk mellan skulderbladen, svaghet och domningar (brachialgi) ut i en eller båda armarna förekommer också.
Orsaken till stelhet i nacke och skuldra beror ofta på dysfunktioner i muskler och leder. En vanlig orsak vid stress och monotona arbetsställningar är spänd och förkortad muskulatur. Dysfunktionerna kan vara lokaliserade till halsryggen, övre delen av bröstryggen, men även i de översta revbenen (Costa 1). I sällsynta fall beror besvären på någon sjukdom eller skada, exempelvis diskbråck, artros, whiplash (WAD).
Vid manuell behandling tillsammans med träning och ändrade levnadsvanor är prognosen god att bli av med besvären. Manuella behandlingsmetoder, såsom massage och neuromuskulära tekniker (Se mer under Behandling i menyn) har god effekt. Man ska dock vara medveten om att besvären ofta kommer tillbaka om man samtidigt inte ändrar sina nuvarande levnadsvanor. Därför bör rådgivning gällande ergonomiska förändringar och träning även ingå i behandlingsplanen.
