Postisometrisk relaxionsteknik (PIR)
PIR-muskelavslappning påminner mycket om PNF. Det är en neuromuskulär behandlingsmetod. PIR har fokus på muskelavslappning utan muskeltöjande effekt. I likhet med PNF inaktiveras eventuella triggerpunkter. PIR är en mycket effektiv och skonsam behandlingsmetod som bland annat lämpar sig bra i situationer där PNF skulle vara för smärtsamt.
Metoden utvecklades av en tjeckisk professor i neurologi och rehabiliteringsmedicin vid namn Karel Lewit. I dag används tekniken av många manuella terapeuter, såsom massageterapeut, sjukgymnast och naprapat.
PIR-muskelavslappning används för att:
- minska muskelspänningar
- inaktivera triggerpunkter
- stimulera neuromuskulära funktioner
